دواء لسد الشهية وحرق الدهون

دواء لسد الشهية وحرق الدهون؛ يبحث الكثير من الناس في طريقهم للحصول على الوزن المثالي عن وسائل مساعدة إلى جانب تناول الغذاء الصحي واتباع حمية صحية سليمة وممارسة الرياضة لكي تساعدهم على إنقاص وزنهم بسرعة وخسارة الكثير من الوزن والدهون؛ ادوية…

السعرات الحرارية في الكفتة المشوية

السعرات الحرارية في الكفتة المشوية؛ تعتبر الكفتة المشوية والاطعمة المشوية بشكل عام من اكثر انواع الاطعمة الصحية والمفيدة للجسم نظراً لعدم احتوائها على اضافات اخرى في الطبخ والتي تزيد من معدل سعرات الطعام الحرارية؛ والسؤال عن السعرات…

رجيم الكيتو دايت بالتفصيل

رجيم الكيتو دايت من أكثر أنواع الدايت شهرة والتي اتسمت بفاعليتها وقدرتها على مساعدة الكثير من الراغبين في إنقاص وزنهم والعديد من مرضى السكر ومرضى السرطان؛ ويرجع أول ظهور نظام الكيتو دايت كنوع من أنواع التغذية العلاجية لمرضى الصرع عام 1920…

فوائد الشاي الاخضر على الريق

فوائد الشاي الاخضر على الريق؛ لا حصر لها فالشاي الاخضر من أشهر المشروبات التي تساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من السموم ويساعد في تجديد خلايا الجسم وتتنافس العديد من الشركات في إنتاج أنواع مختلفة من الشاي الأخضر بسبب فوائده العظيمة…

فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق

فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق؛ أنهما من أعظم العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج الكثير من المشاكل الموجودة في الجسم سواء داخليا أو خارجياً في شجرة الزيتون تم ذكرها في القرآن الكريم على أنها من أشجار الجنة التي بها فوائد للناس جميعاً في…

حساب السعرات الحرارية في الاكل

حساب السعرات الحرارية في الاكل؛ تعتبر اول خطوات الوصول للهدف المطلوب وهو الحصول على القوام المثالي والحياة الصحية السليمة والتي لن تأتي إلا من خلال التعرف على السعرات الحرارية في كل وجبة وفي كل نوع من انواع الطعام التي يتم تناولها على مدار…

حساب نسبة الدهون في الجسم

حساب نسبة الدهون في الجسم لها طرق علمية متعارف عليها عالمياً وفي طب التغذية إلا أنه هناك العديد من العوامل التي تلعب دور هام في زيادة نسبة الدهون عن المعتاد مثل العوامل الوراثية والاضطرابات الهرمونية وبعض الامراض وآثار جانبية لبعض العقاقير…

نظام رجيم قاراطاي بالتفصيل

نظام رجيم قاراطاي من الأنظمة التي شغلت بال الكثير من الرجال والنساء الباحثين عن انظمة جديدة تساعدهم على ان يفقدوا الكثير من وزنهم بصحة ومن دون حرمانهم من الأطعمة التي يحبونها؛ ويعتمد نظام رجيم قاراطاي على التعامل بشكل رئيسي وأساسي مع هرمون…

كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام يومياً

حساب السعرات الحرارية في الطعام يومياً، تعتبر من أهم خطوات الوصول للوزن المثالي أو الحصول على هدف البناء العضلي أو الوصول إلى الميزان المطلوب حالة الدخول إلى احد المسابقات الرياضية وغيرها من الأهداف التي تحتاج إلى ضبط السعرات الحرارية في…

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن، بذور الكتان واحدة من أهم البذور الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والمغذيات الطبيعية التي يحتاجها كل من يرغب في إنقاص وزنه وتدخل في صناعة العديد من المنتجات الغذائية التي يتناولها مرضى السمنة والسكر فوائده…