فوائد الصمغ العربي للتخسيس؛ كثير منا تعامل مع الكثير من الحيل التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد إما من خلال ممارسة الرياضة أو اتباع حمية غذائية معينة أو شرب مشروبات تعمل على زيادة الحرق في الجسم وغيرها؛ لكن قد لا يكون عندك علم بفوائد الصمغ العربي للتخسيس وقدرته على مساعدة الكثير من الناس على خسارة وزنهم وهو ما سوف نعرفه بالتفصيل في المقال التالي عن فوائد الصمغ العربي للتخسيس.
فوائد الصمغ العربي للتخسيس
الصمغ العربي للتخسيس والمعروف بشجرة السنط العربي والتي يتم زرعها في غابات أفريقيا الاستوائية وعادة ما يتم إضافته على الكثير من المواد العلاجية والطبية نظراً بفوائده العظيمة وهناك الكثير من الأنواع من الصمغ العربي ولها عدة استخدامات منها صمغ الهشاب وصمغ الطلحة وصمغ اللبان وصمغ المن.
- إنقاص الوزن: يحتوي الصمغ العربي على الكثير من العناصر الغذائية التي تحفز عمل الجهاز الهضمي والدورة الدموية في الجسم وذلك بفضل إحتوائه على العديد من الألياف التي تساعد في إمتلاء المعدة لفترة طويلة ويساعد في تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم.
- زيادة معدل الحرق وعلاج مشاكل الهضم: يعمل الصمغ العربي على علاج مشاكل الهضم من خلال إضافة على بعض انواع الاطعمة يعالج من التهاب المعدة ويعمل على تحفيز معدل الحرق والتمثيل الغذائي وبالتالي توزيع أفضل للعناصر الغذائية الهامة في الجسم والتقليل من فرص زيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم.
- يزيل السموم والدهون المتراكمة: يعمل الصمغ العربي على تخليص الجسم من السموم الزائدة والدهون المتراكمة ويعمل على إذابة الدهون ويخلص الجسم من الدهون الزائدة الموجودة خارج الجسم.
- يقلل من الكولسترول: من الفوائد العظيمة للصمغ العربي أنه يقلل من نسب الكولسترول الضار في الجسم ويساعد في كبح الشهية المرتفعة وتقليل الرغبة الزائدة في تناول الكثير من الطعام ويعالج مشاكل الإمساك بسبب مشاكل الجهاز الهضمي.
- يعالج من أمراض السكر: يعمل الصمغ العربي من خلال تناوله مع باقي الاغذية يعمل على ضبط مستويات السكر الطبيعي في الجسم ويحفز الجسم على ضبط معدل السكر من البنكرياس ويجعله في مستوى منضبط ويقلل من الارتفاع المستمر.[1]
فوائد الصمغ العربي للتخسيس وطريقة التناول
- هناك طرق عديدة تستطيع من خلالها تناول الصمغ العربي والاستمتاع بفوائده الصحية ومنها إضافة ملعقتين من الصمغ العربي على كوب من المياه وعمل مشروب صباحي مميز ومفيد لحرق الدهون وتناوله على الريق في الصباح وقبل تناول الفطور يعمل على إذابة الدهون الزائدة ومن تخزين الدهون من الطعام المتناول.
- ومن الممكن أيضاً إضافة الصمغ العربي إلى الوجبات اليومية التي يتم تناولها مثل إضافته إلى وجبة الإفطار والغداء والعشاء أو تناوله كمشروب مفيد وفعال قبل النوم يعمل على زيادة معدل الحرق والتمثيل الغذائي في وقت النوم.
الأثار الجانبية للصمغ العربي
- هناك بعض المحاذير التي يجب عليك الحذر منها في تناول الصمغ العربي وهي أنه قد يتسبب في الإمساك أو مشاكل التهاب في الجهاز الهضمي وقد يسبب الصمغ في بعض أنواع الحساسية.
- الصمغ قد يتسبب في أمراض جلدية وبعض أنواع حساسية الجلد.
- الصمغ قد يسبب مضاعفات في الكلى والكبد وخاصة لمن يعانون من مشاكل ومضاعفات في الكبد والكلى.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة الموجودة في الصمغ العربي إلا أنه له الكثير من الآثار الجانبية التي يجب على كل شخص أن يستشير الطبيب أولاً قبل تناول الصمغ والتعرف على الأضرار وتجنبها حتى لا تتسبب في أضرار صحية جسيمة.
اقرأ أيضا
