فوائد الشاي الاخضر على الريق

0

فوائد الشاي الاخضر على الريق؛ لا حصر لها فالشاي الاخضر من أشهر المشروبات التي تساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من السموم ويساعد في تجديد خلايا الجسم وتتنافس العديد من الشركات في إنتاج أنواع مختلفة من الشاي الأخضر بسبب فوائده العظيمة لأجهزة الجسم ومزج أنواع أخرى من النباتات مثل النعناع والزنجبيل والقرفة وغيرها للحصول على اقصى استفادة من مضادات الاكسدة الموجودة داخل الشاي الأخضر وغيرها من الفوائد التي سوف نتعرف من خلالها على فوائد الشاي الاخضر على الريق في هذا المقال.

فوائد الشاي الاخضر على الريق
فوائد الشاي الاخضر على الريق
  • فوائد الشاي الاخضر على الريق

الشاي الاخضر على الريق

الشاي الاخضر من أوائل أنواع النباتات العشبية التي تناولها الإنسان الأول منذ بداية الخليقة وتعرف على فوائدها الصحية وقدرتها على الشفاء من الكثير من الأمراض فمن فوائد الشاي الاخضر على الريق أنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان منها المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والنحاس والكافيين؛ ومليء بمضادات الاكسدة ويعمل على تحفيز عمل الجهاز الهضمي وتنقيته من السموم ويساعد في تقليل الالتهابات المعدية ومشاكل القولون العصبي.[1]

  • الشاي الأخضر على الريق وفقدان الوزن

الجميع يعرف الشاي الاخضر الصيني أحد أشهر أنواع الشاي المؤثرة على عملية الحرق وتفتيت الدهون والذي نال شهرة كبيرة على مدار سنوات عديدة كنوع من المشروبات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وتناوله على الريق في الصباح يساعد في تجديد الطاقة والنشاط ويعمل على تحفيز عمل الجهاز الهضمي خاصة عند تناوله في الصباح على الريق والجسم بالكامل في حالة نشاط وقبل تناول أي وجبة فإن تناول كوب واحد في الصباح من الشاي الأخضر الذي يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على اكسدة الدهون وحرقها.

  • الشاي الأخضر على الريق يخفض مستوى الكولسترول

الشاي الأخضر يعتبر علاج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ارتفاع الكولسترول في الدم وأمراض الشرايين والاوعية الدموية؛ فتناول كوب في الصباح على الريق من الشاي الأخضر وكوب في المساء يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم ويحافظ على صحة القلب بفضل إحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحمي الاوعية الدموية وتحافظ على كفاءة القلب والرئتين.

  • الشاي الأخضر على الريق يقوي الجهاز المناعي والعصبي

الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الهامة الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم والتي تساعده على التخلص من البكتيريا والفيروسات الضارة ويدعم المناعة ويقويها في مواجهة الأمراض ويعمل على تكوين خط دفاعي قوي ويحمي من كافة الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.

  • الشاي الأخضر على الريق وفوائده الاخرى
  •   الشاي الأخضر على الريق يعمل على تحسين الحالة المزاجية وتجديد الطاقة والنشاط والقدرة على أداء الانشطة اليومية بكل طاقة وحيوية ويعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.[2]
  •   يعمل على حماية القلب والاوعية الدموية والشرايين ويقلل من الاصابة بالنوبات القلبية والجلطات ويعمل على أجهزة المخ.
  •   الشاي الأخضر يساعد في علاج هشاشة العظام فهو يحتوي على مكون الكالسيوم ويحافظ على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحافظ على اللثة و الاسنان من التسوس.
  •   الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين التي تساعد على تجديد النشاط وتعزيز القدرة على التركيز وهو من المشروبات الطبيعية التي من الأفضل تناولها والتقليل من المشروبات الضارة الاخرى؛ ومن الممكن إضافة بعض النباتات الاخرى التي تعزز من القيمة الغذائية للشاي الأخضر مثل النعناع والقرنفل والزنجبيل والعسل النحل لأنها تعمل على زيادة الفائدة وتحسين الصحة العامة سواء اكان الهدف إنقاص وزن او تقليل من أعراض مرضية.

 إقرأ أيضا

مصدر 10 Evidence-Based Benefits of Green Tea Health Benefits of Green Tea

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.