اكتئاب ما بعد الولادة، على الرغم من أن أمنية الحمل هي السعادة الحقيقية في حد ذاتها إلا أن في داخل تلك السعادة بعض الأعراض النفسية الخطيرة والتي يجب الإنتباه إليها حتى لا تتفاقم وتتسبب في الكثير من المشاكل وقد تترك عملية الإنجاب تجربةً مبهجة لا تنسى أو تجربة تترك أثر نفسي سيء. وتعتبر ظاهرة إكتئاب ما بعد الولادة من الظواهر الطبيعية النفسية التي تحدث لنسبة كبيرة من السيدات وهي فترة وتزول ولقد حددت الدراسات أن نسبة ما بين 50% – 70% من النساء التي تمر بمرحلة اكتئاب ما بعد الولادة وتستمر بها في الفترة ما بين اليوم الرابع واليوم العاشر ما بعد الولادة.
وهناك الكثير من طرق المساعدة التي تتشارك فيها الأسرة والزوج لمساعدة الأم على مرور تلك المرحلة بسلام والتي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال عن اكتئاب ما بعد الولادة أسبابه وعوامل الخطورة والعلاج.
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة يعتبر ظاهرة طبيعية، وليس من الصعب تخطيها. ومن أبرز مظاهرها أن تشعر الأم بعد الولادة بالكسل وعدم الراحة، والصداع، والنسيان، والانفعال الزائد والحزن، واضطرابات في الشهية وفي النوم، فرط الانفعال، والتعب الشديد وخاصة الجسدي وانعدام النشاط، وعدم التقدير الذاتي أو الشعور بالذنب والاضطراب في النوم والعديد من الأفكار السلبية التي تدور في رأس الأم والبكاء من دون سبب وقد تصل في الكثير من الحالات أن تتفاقم حالة الأم إلى أن تصل إلى التفكير في الإنتحار. إلا أن الدعم النفسي من الأسرة والزوج تساعد الأم على عبور تلك المرحلة بسلام.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
- شعور الأم بالقلق والتوتر منذ بداية الحمل إلى ما بعد الولادة [1]
- اكتئاب سابق حصل في الماضي أو أزمة نفسية مرت بها الأم في الصغر وما زالت تعاني منها.
- بعض التغيرات في الحالة المزاجية وخاصة إن كانت هناك مشاكل ما بين الأم بعد الولادة وزوجها أو أحد أفراد العائلة.
- قصور في الدرقية (Hypothyroidism)، وأحياناً يكون هناك فرط في عمل الدرقية (Hyperthyroidism)، والذي قد يحدث في فترة ما بعد الولادة وهو عادة ما يكون المسؤول عن التغييرات في الحالة المزاجية ويسبب في حالة الاكتئاب التي تمر بها الأم بعد الولادة.
أعراض إكتئاب ما بعد الولادة
- تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة على الأم في خلال الأشهر الثلاثة الأولى من بعد الولادة، ولا يختلف إكتئاب ما بعد الولادة كثيراً عن أنواع الاكتئاب الأخرى وتشمل أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة على الكثير من التغيرات في الحالة المزاجية ومنها العصبية و الانفعال المفرط والبكاء المستمر والحزن الشديد والرغبة في الجلوس وحيدة لوقت طويل.
- الحالة المزاجية المتردية والتعب المزمن على كامل الجسم وعدم الرغبة في فعل أي شيء أو حتى رعاية المولود.
- اللامبالاة وعدم الرغبة في مساعدة نفسها على مرور تلك المرحلة
- اضطرابات في الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام
- التعب والخمول الشديد وانعدام الثقة بالنفس، والشعور بالذنب
- صعوبات في التذكر والتركيز وعدم القدرة على اتخاذ القرارات
- التفكير في الانتحار
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة من الأعراض الطبيعية التي تحدث ما بعد الولادة وعلاجها أيضاً ليس بالأمر الصعب فمن الممكن علاجها من خلال أدوية الطب النفسي المختلفة ومن خلال التعاون الأسري من خلال دعم الزوج وكامل الأسرة والأهل على مساعدة الأم بعد الولادة على عبور تلك المرحلة من خلال مساعدة الأم وإعادة ثقتها بنفسها مرة أخرى ومحاولة إخراجها من تلك المرحلة الصعبة.
اقرأ ايضا
