افضل علاج لتساقط الشعر؛ هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر منها اسباب صحية عضوية ولكن هناك أسباب ترجع إلى عادات الفرد نفسه وسوء التعامل مع الشعر مما يؤدي إلى تساقطه ولذلك وفي المقال التالي سوف نتعرف على افضل علاج لتساقط الشعر وطرق العلاج المختلفة لهذه المشكلة.
اسباب تساقط الشعر
- استخدام مواد كيماوية: هناك الكثير من مستحضرات التجميل مثل أنواع من الشامبو والبلسم والجل وغيرها من منتجات العناية بالبشرة بفضل محتواها من السيليكون واملاح الصوديوم وغيرها من العناصر التي تعمل على اختراق فروة الرأس وتؤدي بالتدريج إلى تساقط الشعر المستمر.
- الحالة النفسية: تلعب الحالة النفسية دور هام في تساقط الشعر وأيضاً الاجهاد البدني والسهر طوال الليل والنوم القليل تكون من المسببات الاساسية لتساقط الشعر وقد يؤدي الاجهاد والسهر المستمر إلى تساقط الشعر بكثرة.
- سوء التغذية: التغذية السليمة هامة وفعالة في علاج تساقط الشعر ولكن سوء التغذية يلعب دور هام في تساقط الشعر بسبب النقص الشديد في الكثير من المعادن والفيتامينات والمغذيات التي يحتاجها الشعر للنمو والحفاظ عليه من التساقط وبالتالي التقليل من تناول الفاكهة والخضراوات والعصائر وتناول المياه بشكل مناسب كل يوم.[1]
- الأمراض الهرمونية: قد يكون هناك قصور في الكثير من الهرمونات الهامة لعمل اجهزة الجسم ولصحة الشعر مثل قصور في الغدة الدرقية والغدة النخامية وهذا القصور يتسبب في تساقط الشعر وبالتالي العلاج لهذا القصور هو الحل.
- العوامل الوراثية: قد يكون السبب في تساقط الشعر عوامل وراثية أو أمراض تنتقل بالوراثة من الأب والأم أو من احد الاجداد وقد تكون هذه العوامل الوراثية لا يوجد لها الكثير من العلاجات وقد تكون تساقط او شعر خفيف وراثي.
افضل علاج لتساقط الشعر
- تناول المكملات: افضل علاج لتساقط الشعر؛ تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر وفروة الرأس كغذاء يساعد على حماية الشعر من التساقط وهذه المكملات تحتوي على فيتامين د وحمض الفوليك وفيتامين أ وتحتوي على الاوميجا 3 والعديد من الأحماض الدهنية الهامة وايضاً مكمل زيت السمك مهم جداً للمساعدة في نمو الشعر ويساعد في منع تساقط الشعر.
- الاهتمام بالتغذية: التغذية السليمة من افضل علاج لتساقط الشعر ويساعد في تغذية فروة الرأس وتنمية الشعر ومن المهم تناول الفواكه والخضراوات الورقية الخضراء وتناول الكثير من الألياف والأطعمة الصحية المفيدة وتنظيم الوجبات اليومية على مدار اليوم مع الاهتمام بشرب المياه والاهتمام بوجبة الافطار الاساسية وشرب اللبن ومنتجات الألبان.
- فيتامين الحديد: تعتبر كبسولات الحديد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الشعر تمنع التساقط وتساعد في نمو الشعر وتعويضه عن الفاقد من العناصر الغذائية الهامة وعلى رأسها مكون الحديد.
- مادة البيوتين: وهي من الفيتامينات التي يحتاجها فروة الرأس لمنع التساقط وزيادة نمو الشعر وتحفيز الدورة الدموية وهي من المواد المشهود لها بقدرتها على تحفيز فروة الرأس على نمو الشعر ويقويه ويحمية من التساقط ومن المهم تدليك الشعر كل يوم لتحفيز الدورة الدموية لإنبات الشعر وتعزيز نمو الشعر ومنعه من التساقط.
عمل ماسكات زيوت طبيعية: ماسكات الزيوت الطبيعية تعمل على تعويض فروة الرأس مما يحتاجه لتعزيز نمو الشعر وحماية بصيلات الشعر وزيادة عدد الشعر الذي ينمو كل يوم ومن هذه الزيوت زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الجرجير وتدفئة هذه الزيوت ووضعها على الشعر جاف او مبلل تساعد في علاج تساقط الشعر بشكل فعال
اقرأ أيضا
مصدر
hair loss
