اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

0
Advertisements

اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، آلم عرق النسا من أكثر أنواع الألم صعوبة والتي على الرغم من وجود العديد من العلاجات الجراحية في هذا الشأن؛ إلا أنه هناك المزيد من الطرق العلاجية الأخرى التي يتم فيها تقليل الألم والآثار المتعلقة به.

وآلم عرق النسا من أكثر أنواع الآلم التي تصيب الورك الأيمن والفخذ والمؤخرة وأسفل الساق، وفي المقال التالي على موقع إكس لارج سوف نتعرف على اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، واسبابه وطرق العلاج والوقاية منه.

اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

أما عن أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، فهناك العديد من الأعراض الشائعة والشهيرة والتي يختص بها آلم عرق النسا وحده عن غيره والذي عادة ما يصيب أماكن عدة من الرجل اليمنى ومن المؤخرة وغيره، ومن أبرز تلك الأعراض ما هو آتي:

  • آلم شديد في أسفل الظهر
  • آلم شديد في الورك الأيمن وأحياناً في الأيسر
  • آلم في الساق من الخلف وخاصة عند الجلوس
  • حرقان شديد في منطقة الساق أو القدم
  • ضعف أو تنميل كبير في القدم اليمنى وآلم مستمر على جانب واحد من القدم اليمنى من الأعلى، ممتد من أعلى القدم للأسفل.
  • حرقان يشبه النار وخاصة عند الوقوف لفترة طويلة

اسباب عرق النسا في الرجل اليمنى

يعتبر آلم عرق النسا أحد أنواع الألم التي يسببها أو يكون السبب فيها آلم أخر له علاقة بأمراض في العمود الفقري أو في الأعصاب وغيره ويكون آلم العصب أو عرق النسا آحد مظاهره، ومن أبرز تلك الأسباب التي تؤدي إلى عرق النسا في الفخذ أو الرجل اليمنى هو:

  • ضيق في القناة الشوكية في العمود الفقري، وهو الضيق الموجود العمود الفقري القطني.
  • إنهيار الأقراص التي توجد في العمود الفقري وما بين الفقرات وخاصة من بعد العمليات الجراحية أو التي مر عليها وقت طويل والذي يدعى مرض القرص التنكسية.
  • حالة إنقلاب فقرة في العمود الفقري على أخرى والذي يسمى بمرض الإنقسام الفقار.
  • حالة تشنج العضلات في منطقة الظهر أو الأرداف.
  • وهناك حزمة أخرى من بعض المشاكل والأسباب الرئيسية في آلم عرق النسا في الرجل اليمنى، مثل زيادة الوزن وقلة الحركة والنشاط البدني وإرتداء الكعب العالي للسيدات وبعض الإصابات في العمود الفقري.

وهناك العديد من المضاعفات والتي من الممكن أن تزداد إن لم يتم علاج اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، ومن أبرز تلك المضاعفات هو أن تلك الآلام قد تزيد من التنمل والآلم في القدم اليمنى مما قد يؤدي إلى فقدان الشعور بالقدم والحركة بها من الأساس؛ وأيضاً قد يتسبب في ضعف في الأعصاب في تلك الساق.

طرق الوقاية من اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى

هي مجموعة من النصائح الفعالة والمفيدة والتي إن قام كل من يشعر بالآلم في القدم اليمنى والمتعلقة بعرق النسا سوف تؤدي إلى تقليل الآلم والوقاية منه وهي:

  • العمل على ممارسة الرياضة وفي أبسط صورها قدر الإمكان يومياً من خلال المشي على الأقل 20 دقيقة؛ أو أداء بعض التدريبات الرياضية التي تعمل على زيادة المرونة واللياقة البدنية والإطالة وغيره والتي تفيد في تقليل الآلم في تلك المنطقة.
  • الحفاظ على الجلوس في الوضع السليم في المواصلات العامة والعمل على إختيار المقعد المناسب والذي يتميز بوجود مقعد خلفي يحافظ على وضعية للظهر سليمة وصحية تقلل من مشاكل العمود الفقري.
  • التقليل من إرتداء الكعب العالي للسيدات ولفترات طويلة وخاصة مع زيادة الوزن، والعمل على الحفاظ على الوزن في المعدل الطبيعي للوقاية من العديد من الأمراض أكثرهم شهره الإصابة بامراض الأعصاب وأمراض العمود الفقري وآلم عرق النسا في القدم وكامل الجسم.

اقرأ المزيد عن أفضل مضاد حيوي لعلاج صديد السائل المنوي

حساب نسبة الدهون في الجسم

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.